Для ознакомления с форматом и моим подходом к работе с гонгом, послушайте записи некоторых предыдущих гонг-сессий.

Данные гонг-сессии проходили в онлайн формате, оффлайн формат, конечно, отличается глубиной звучания гонга и более сильным воздействием.

Длительность гонг-сессий в плей-листе примерно 25-35 минут.

Общая рекомендация:

• лечь, укрыться пледом
• расслаблять и отпускать любые возникающие зажимы
• можно засыпать, если вдруг засыпается.

Отзывы о гонг-сессиях тут.